Golf là bộ môn thể thao có nhiều lợi thế đặc biệt, trong đó bao gồm cả việc giúp kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khoẻ, thư giãn và phù hợp cho mọi lứa tuổi.

Giống như nhiều bạn trẻ khác, Tiffany Fitzgerald cũng đã nghe theo lời khuyên nên đi học đại học nhằm tìm được một công việc tốt. Tuy nhiên, không ai nói với Fitzgerald cô đang cần một bộ gậy golf để hỗ trợ trong công việc thuận lợi hơn.

“Tôi nhanh chóng nhận ra khi vào làm công ty ở Mỹ, golf là môn mà những người khác tham gia, còn tôi thì không. Bởi vậy, tôi đã học cách chơi nó”, Fitzgerald cho biết.

Thoạt đầu, đó không phải sự yêu thích của Fitzgerald và cô cảm thấy chán chường, lúng túng khi mọi thứ dậm chân tại chỗ. Tuy nhiên khi tình hình được cải thiện, Fitzgerald dần say mê đến nỗi đã biến golf thành nghề nghiệp chính.

Năm 2013, Fitzgerald thành lập Black Girls Golf nhằm giúp mở ra cơ hội cho các bé gái cũng như phụ nữ học, chơi golf và trao đổi ở mọi cấp độ kỹ năng. Fitzgerald cũng đã nhận thấy được những bước “tăng vọt” đáng kể trong thời dịch bệnh, khi nhiều người đang tìm một hoạt động an toàn hơn để tận hưởng và tập luyện thể thao ngoài trời. Tổ chức có trụ sở tại Atlanta của Fitzgerald hiện có hơn 4.000 thành viên trên toàn nước Mỹ.

“Phụ nữ da đen hiện nay chiếm chưa đầy 1% lực lượng lao động trong ngành công nghiệp golf. Vì vậy, một trong những nhiệm vụ chính trong sứ mệnh của chúng tôi là có thể giúp nhiều chị em phụ nữ tiếp cận những cơ hội nghề nghiệp sẵn có trong golf. Và với những người chọn theo đuổi, nó cũng đã mang lại rất nhiều lợi ích, bao gồm cả sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần”, Fitzgerald nói thêm.

Golf giúp kéo dài tuổi thọ và khoẻ mạnh hơn

Một nghiên cứu vào năm 2009 của Thuỵ Điển cho thấy những người chơi golf có thể kéo dài cuộc sống thêm 5 năm. Bên cạnh đó, chơi golf ít nhất một lần mỗi tháng giúp làm giảm nguy cơ tử vong sớm đối với những người cao tuổi.

The bác sĩ Jacquelyn Turner, giáo sư trợ lý (assistant professor) tại trường Y khoa Morehouse ở Atlanta, chơi golf thường xuyên cũng đem lại một số lợi ích về sức khoẻ thể chất. Bản thân cũng là golfer, Turner cho biết một người chơi golf cũng có thể đốt cháy tới 2.000 calo trong quá trình đi bộ 18 hố, tương đương khoảng năm dặm, và nó cũng còn tuỳ thuộc vào địa hình và kiểu sân golf. Đồng thời nó cũng đã làm giảm một số nguy cơ nhiều bệnh lý đi kèm như tiểu đường, huyết áp và cholesterol cao.

Turner cũng chỉ ra những ích khác của việc chơi golf gồm có chỉ số của HDL-cholesterol cao hơn (được xem là mỡ tốt trong máu và còn giúp làm sạch các mạch máu và các mô trong cơ thể) và cơ khoẻ hơn, đặc biệt quan trọng trong việc ngăn ngừa phòng ngừa té ngã khi lớn tuổi và còn giúp tăng cường tổng hợp vitamin D từ ánh sáng mặt trời.

Là một bác sĩ chuyên khám, điều trị đại trực tràng, Turner cũng đã luôn phải đánh giá tình trạng sức khỏe bệnh nhân trước khi lên lịch phẫu thuật. “Nếu tôi biết một bệnh nhân đã đến sân golf và đi bộ 18 hố, đoán thử xem nào? Họ có thể có dấu hiệu của tim và phổi khoẻ mạnh”, Turner nhận xét về mặt chuyên môn.

Không dừng lại ở vị trí cũng như lợi ích sức khoẻ

Bận rộn với công việc làm mẹ, Fitzgerald xem chơi golf được coi là một trong những phương pháp hữu hiệu để giải toả căng thẳng và giúp bạn có thể thư giãn tuyệt vời ở ngoài trời. “Golf giúp ích tinh thần của tôi rất nhiều. Bạn có thể quên hết những muộn phiền cuộc sống hàng ngày bởi phần lớn các sân golf đều rất đẹp. Thiên nhiên thực sự mang lại trạng thái thanh bình, giúp bạn điềm tĩnh và giảm stress”.

Fitzgerald tiết lộ chơi golf dạy cô nhiều kỹ năng quan trọng có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày, ví dụ như kỷ luật và cũng học cách chấp nhận. “Có rất nhiều điểm tương đồng giữa golf và cuộc sống. Chẳng hạn bạn có một cú đánh tệ và rồi bỏ qua nó. Golf buộc bạn phải tha thứ cho bản thân, kiên nhẫn và cũng phải thực sự tập trung vào nhiệm vụ trước mắt”.

Golf cũng góp phần hỗ trợ công việc, giúp cho việc tăng cường các mối quan hệ cũng như có thể mở ra một cơ hội trong tương lai, nhất là đối với doanh nhân, như Fitzgerald đã chứng thực. “Khi chơi golf, bạn cũng sẽ gặp nhiều tình huống và còn có thể sẽ ở cạnh những người bạn chưa bao giờ gặp được”.

Còn theo bác sĩ Turner, chơi golf sẽ giải phóng các hormone giúp làm bớt căng thẳng, lo lắng và có khả năng cải thiện trí nhớ. Nghiên cứu cho thấy tính xã hội của golf cũng có thể giúp tăng tuổi thọ ở những người chọn môn thể thao này.

Lứa tuổi nào cũng có thể chơi golf

Golf được cho là môn thể thao có cường độ thấp, không đòi hỏi quá nhiều sức và phù hợp với mọi độ tuổi, từ trẻ em đến người lớn tuổi. “Nó cần có tinh thần bền bỉ, nhẫn nại, cũng như sự khéo léo và các kỹ năng hơn là sức mạnh thể chất. Vì vậy bạn có thể chơi golf cả đời”, Fitzgerald nhận định và được bác sĩ Turner cũng rất đồng tình.

Tuy nhiên, nữ bác sĩ này lưu ý đối với người đang tìm hiểu và muốn chơi golf, cũng nên tham khảo các ý kiến bác sĩ chuyên môn nếu bạn đang gặp một số vấn đề về sức khoẻ, đặc biệt là liên quan đến tim mạch. Sau đó, nên có những kết nối với những golfer khác, nhóm và CLB phù hợp để cùng tham gia, tìm thấy niềm vui khi tập luyện, thi đấu – yếu tố quan trọng để duy trì cuộc sống khoẻ mạnh và lâu dài.

Nguồn: https://golfviet.vn/cai-thien-suc-khoe-va-cuoc-song-tu-viec-choi-golf-d6140.html

Hằng năm hiện đang có đến hàng ngàn giải đấu golf lớn nhỏ trên khắp thế giới. Tuy nhiên, chỉ có các giải đấu lớn và cũng đang quy tụ những tay golf nổi tiếng cũng mới được nhiều người hâm mộ chú ý và mong chờ từng ngày, từng giờ để được ngắm nhìn những cú đánh hoàn hảo của các tay golf chuyên nghiệp. Hôm nay, Golffami sẽ điểm mặt 6 giải golf thế giới quan trọng nhất làng golf hiện nay để bạn đọc có thể hiểu rõ hơn về các giải golf tầm cỡ thế giới này.

Khi đưa ra những cuộc tranh luận về giải golf lớn nhất và quan trọng nhất, người ta cũng sẽ thường đưa ra các câu hỏi đã lo lắng và cũng sẽ có một số những ý kiến trái chiều hoặc cũng có thể có được nhờ việc nghiêng về các giải golf mình yêu thích. Nhưng thật may mắn khi đại đa số các ý kiến đều đưa ra thường nghiêng về 6 giải golf sau đây. Ngay cả những tay golf nổi tiếng thế giới như Tiger Woods, Jack Nicklaus, Greg Norman and Seve Ballesteros cũng có một số quan điểm và cho rằng giải đấu golf thuộc tầm cỡ nhất thế giới.

Tham khảo danh sách 6 giải golf thế giới

1. Giải golf thế giới: The Masters

The Masters được biết đến là một trong những giải đấu golf và hiện cũng đang diễn ra và tháng 4 và nó cũng sẽ có thể kết thúc vào chủ nhật thứ hai của tháng 4 hàng năm. Đây là một trong bốn giải golf lớn và danh giá nhất thế giới. Giải golf thế giới The Masters lần đầu diễn ra vào năm 1934 tại sân Augusta National thuộc Georgia nước Mỹ, cho đến nay giải đấu vẫn được duy trì và tổ chức tại sân này.

Cùng với tổng giải thưởng lên đến 9 triệu USD đây chắc chắn cũng có thể được coi một trong những giải đấu có mức tiền thưởng cao nhất và được các golfer mong chờ nhất năm. Mỗi năm, giải đấu quy tụ khoảng 50 golfer chuyên nghiệp hàng đầu thế giới. Đây là giải đấu có một số truyền thống đặc biệt, phải kể đến chiếc áo khoác màu xanh lá cây có tên là Green Jacket được xem là giải thưởng cao quý nhất trong giới thể thao.

2. Giải US Open

Giải golf thế giới US Open hiện nay đã và đang được hiệp hội golf Mỹ tổ chức vào thời điểm là giữa tháng 6 hằng năm và kết thúc vào chủ nhật thứ ba của tháng 6. Đây là một trong những giải đấu thứ hai trong bốn giải major của làng golf thế giới và cũng được coi là đặt lịch đấu chính thức của European Tour lẫn PGA Tour.

Giải golf US Open lần đầu tiên được tổ chức tại chức tại sân golf Newport Country Club (Rhode Island) vào ngày 4/10/1895. Giải đấu lớn này khá đặc biệt về địa điểm tổ chức giải đấu, mỗi năm cũng sẽ được tổ chức ở sân golf khác nhau vòng quanh nước Mỹ. Việc lựa chọn sân golf để tổ chức giải đấu rất khắt khe, hầu như sân đều dài, cỏ rough cao, Fairway hẹp và cỏ trên green bị ngắn làm bóng lăn rất nhanh và nó cũng sẽ tạo cho người chơi những thách thức mới trong việc rất khó chinh phục.

3. Giải Open Championship (British Open)

Là giải golf lâu đời nhất trong bốn giải major của làng golf chuyên nghiệp thế giới tổ chức đầu tiên vào ngày 17/10/1860. Giải đấu này cũng chỉ được tổ chức tại Vương Quốc Anh trong thời gian 4 ngày từ thứ 5 đến chủ nhật và được tổ chức luân phiên trên các sân của Scotland, của Bắc Ireland và của Anh. Đồng thời, giải đấu cũng đang diễn ra ở khoảng thời gian sau giải US Open và trước giải PGA Championship.

Hiện nay các giải golf thế giới Open Championship có 156 tay golf chuyên nghiệp hàng đầu thế giới tham gia cùng với những nhà vô địch nghiệp dư. Còn lại cơ hội tham gia sẽ dành tặng cho các tay golf cả nghiệp dư và chuyên nghiệp có thành tích xuất sắc ở vòng loại.

4. Giải PGA Championship

Là một trong những giải đấu thường niên hiện có của Hiệp hội golf chuyên nghiệp Mỹ và nó cũng chỉ được tổ chức duy nhất ở Mỹ. Giải thưởng của giải đấu này có thể sẽ lên đến 8 triệu USD thuộc PGA Tour, European Tour và Japan Golf Tour.

Để có thể giúp bạn tham gia giải đấu này golfer cũng phải là người nằm trong các thứ hạng từ 1 đến 100 trong bảng xếp hạng golf thế giới và các golfer hiện nó đang có trong giải trong hệ thống PGA từ các năm trước quyền tham gia giải đấu năm sau. Đặc biệt,các nhà vô địch giải golf thế giới PGA Championship hiện nay cũng được mời tham gia thi đấu trong 5 năm tiếp theo và được miễn thi đấu vòng loại suốt đời đối với giải đấu này.

5. US Open Nữ

Ngoài 4 giải danh giá kể trên, hiện giải golf Open nữ cũng là một trong những giải đấu nằm trong 6 giải golf tầm cỡ thế giới dành cho golfer nữ chuyên nghiệp hàng đầu thế giới.

Giải đấu diễn ra từ năm 1946 cho đến nay giải đấu trở thành giải đấu nữ được nhiều người hâm mộ theo giỏi ngang hàng với giải US open nam.

6. Ryder Cup

Một giải đấu hiện còn có sự khác biệt nhất so với các giải đấu mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên. Đây là giải đấu thi đấu theo đội dưới sự dẫn dắt của đội trưởng và đội phó. Trước khi trở thành giải đấu của đội tuyển Mỹ và Châu Âu, Ryder Cup từng là giải đấu giữa Anh và Mỹ.

Giải đấu cũng còn có nhiều thể thức chơi khác hẳn so với với một số các giải đấu Open, The Master, PGA Championship cụ thể là:

– Foursome cũng được coi là thể thức chơi trong đó mỗi đội gồm 2 tay golf và mỗi golfer sẽ đánh bóng luân phiên với cùng một quả bóng. Đội nào có số gậy golf ít nhất sẽ giành chiến thắng ở lỗ golf đó.

– Fourball là thể thức chơi mỗi đội 2 tay golf sẽ đánh với quả bóng riêng của mình thay vì đánh bóng luân phiên. Ở mỗi lỗ, đội nào có cá nhân dành được ít điểm nhất sẽ giành chiến thắng.

– Single là thể thức thi đấu mà hai golfer của hai đội thi đấu với nhau.

Trên đây là 6 giải golf thế giới tầm cỡ có những điểm độc đáo và sức hấp dẫn riêng, với mỗi điểm riêng này mang đến cho người chơi golf những trải nghiệm tuyệt vời để chinh phục môn thể thao quý tộc – golf.

Đặc điểm sân tập golf him lam driving range

Sân Tập Golf Him Lam Driving Range là sân golf lớn nằm ngay trung tâm thành phố Hồ Chí Minh. Sân tập Golf này còn được gọi với một tên gọi khác chính là sân tập Golf Him Lam – Ba Son.

Sân tập golf với quy mô rộng lớn, cùng những thiết kế hướng tới sự cao cấp sang trọng, nằm ngay cạnh sông Sài Gòn. Tất cả đều tạo nên một tổng thể nên thơ, hấp dẫn bất cứ vị khách yêu golf nào khi đặt chân tới đây. Trung bình sân tập golf Him Lam có thể đón tới hơn 300 lượt khách từ trong nước tới cũng như khắp các nơi trên thế giới.

1. Tổng quan về sân tập golf Him Lam Driving Range

Với số vốn đầu tư lên tới hơn 50 tỷ đồng, sân được xây dựng trên diện tích 5ha, Him Lam là sân tập golf cao cấp với 03 tầng, 100 thảm tập, 02 Putting green và 02 Bunkers.

Địa chỉ sân tập golf Him Lam tại 234 Ngô Tất Tố Phường 22, Quận Bình Thạnh, thành phố Hồ Chí Minh. Cùng với đó là đang có rất nhiều dịch vụ hấp dẫn đi kèm, nơi đây hiện không chỉ thu hút các game thủ nam mà còn là nơi hội tụ của vô số các golf thủ nữ. Các vị khách hầu hết đều là những người đam mê bộ môn golf, những doanh nhân thành đạt, tìm tới sân Golf để giải trí và giao lưu, giúp tạo dựng các mối quan hệ thân thiết.

2. Những dịch vụ tại sân Golf Him Lam Driving Range Ba Son bạn không thể thử qua

Không những chỉ cung cấp các dịch vụ sân golf cao cấp. Các dịch vụ đi kèm tại sân Golf Him Lam hiện nay cũng đang rất đầy đủ các tiện nghi. Đây cũng là một trong những lý do khiến sân golf thu hút được lượng lớn khách ghé thăm, trong đó có rất nhiều golf thủ nữ. Sau đây bạn hãy cùng tìm hiểu xem đó là những dịch vụ gì nhé:

2.1 Cửa hàng cung cấp thiết bị golf:

Sân golf hiện đang có chuỗi hệ thống các cửa hàng Pro-shop chuyên bán & cho thuê dụng cụ golf. Tới với sân Golf Him Lam, bạn có thể không cần chuẩn bị hay mang theo các dụng cụ chơi. Tại các cửa hàng bán và cho thuê các dụng cụ tại đây, bạn có thể chọn được những món đồ chơi golf phù hợp. Ngoài ra tại sân Golf này hiện đang còn có các khu Workshop nơi khách hàng cũng có thể trực tiếp bảo dưỡng cũng như việc sửa chữa gậy golf, hoặc gửi dụng cụ và nhờ dịch vụ trông giữ tại đây.

2.2 Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp

Hiện nay không chỉ việc chú trọng vào việc nâng cao chất lượng sân tập, quan tâm Sân golf Him Lam cũng là nơi hội tụ cùng những huấn luyện viên chuyên nghiệp đều được đào tạo từ nước ngoài. Học viên khi tới đây sẽ được học hỏi bài bản, học thêm nhiều kỹ năng tuyệt vời giúp bạn chinh phục được bộ môn khó này, và hạn chế các chấn thương không đáng có.

2.3 Dịch vụ nhà hàng ăn uống, tổ chức sự kiện

Ngoài các dịch vụ trên tại sân cũng cung cấp một số các dịch vụ quầy bar cũng như nước giải khát, đây là khu vực hiện nay không thể thiếu được cùng với những khách hàng sau khi vận động thể thao.

Không chỉ dừng lại ở các dịch vụ phục vụ về nhu cầu chơi golf. Tại đây sân golf Him Lam còn có một điểm đặc biệt là có hệ thống Nhà hàng ngoài trời thoáng mát cùng với các món ăn Âu Á. Khu vực Nhà hàng này hiện nay cũng đang có nhiều khu vực phòng cao cấp, khu vực tổ chức tiệc, hội họp và đám cưới. Tất cả cũng đều được thiết kế và cũng theo một phong cách lãng mạn cũng như sang trọng. Và cùng lúc đó cũng có thể là nơi đón tiếp được hàng nghìn khách tham dự

Hệ thống các phòng tập thể dục dụng cụ, phòng gym cơ bản hiện nay cũng luôn sẵn sàng chào đón các khách hàng khi có nhu cầu. Khu vực Lockers cùng những Căn hộ & văn phòng cho thuê đầy đủ tiện nghi đáp ứng đầy đủ mọi nhu cầu của khách hàng.

Qua một số các thông tin chúng tôi cung cấp chắc hẳn bạn cũng đã có thể mường tượng ra một Him Lam không chỉ nổi bật với các tiện ích phục vụ chơi golf. Nơi đây còn là thiên đường ăn uống, giải trí, thư giãn. Nơi bạn có thể tìm kiếm những cơ hội, tạo dựng các mối quan hệ cho mình. Nếu bạn ở khu vực Hồ Chí Minh hoặc có cơ hội ghé qua nơi đây. Đừng quên ghé thăm và có những trải nghiệm các dịch vụ tiện ích tại sân golf Him Lam nhé.

Par trong golf là gì

Par trong golf chính là số gậy mà các golfer dự kiến cũng ​​sẽ cần phải hoàn thành một lỗ riêng biệt để giúp hoàn thành tất cả các lỗ trên sân golf. Par cũng là tiêu chuẩn mà người chơi nào cũng mong muốn đạt được trong tập luyện cũng như thi đấu.

1. Khái niệm Par trong golf là gì?

Par trong golf có 2 ý nghĩa trong 2 trường hợp như sau.

1.1 Par của lỗ

Đầu tiên chính là các khái niệm par của một lỗ riêng biệt, thì “par” cũng chính là số gậy mà các golfer sẽ dự kiến ​ cần phải hoàn thành một lỗ.

Ví dụ như tại một par-4, vậy ký hiệu par-4 có nghĩa là golfer có thể sử dụng 4 gậy để hoàn thành việc chơi lỗ đó. Tại luật golf 2019 mới nhất, giá trị cũng có thể sẽ được gán để biểu thị par của một lỗ riêng biệt bao gồm hai puts và số gậy để đưa bóng lên green. Lỗ thường được liệt kê là par-3, par-4 hoặc par-5, mặc dù par-6 đôi khi cũng gặp phải. Lỗ par-4 sẽ dài hơn một lỗ par-3, và par-5 dài hơn một par-4 (với trường hợp ngoại lệ hiếm khi gặp).

– Trường hợp một lỗ par-3, tay golf cũng dự kiến ​​chỉ cần một cú đánh cũng sẽ giúp đưa bóng lên green, tiếp theo là hai putts, cho ba gậy tổng.

– Trường hợp một lỗ par-4, anh ta cũng cần phải có hai gậy để đưa bóng lên Green, tiếp theo là hai putts, cho bốn gậy tổng.

– Trường hợp một lỗ par-5, golfer cần ba gậy để đưa bóng lên green và tiếp theo là hai putts, tổng năm gây để giúp hoàn thành các lỗ golf.

Không có một quy tắc chính thức về khoảng cách của các lỗ được gọi là par 3, 4 hoặc 5, nhưng hiện các cơ quan quản lý cũng đã đưa ra một số các tiêu chuẩn về chiều dài lỗ và có thể xếp hạng ngang nhau.

1.2 Par tiêu chuẩn của một sân golf

Đối với sân golf 18 lỗ, par trong golf được coi là tổng số gậy mà một tay golf dự kiến ​​sẽ hoàn thành khi chơi hết một vòng trên sân golf. Hầu hết các sân golf cỡ lớn hiện cũng đang nằm trong khoảng từ 69 đến 74, với các par-70, par-71 và par-72 là phổ biến nhất.

Cộng thêm Par của mỗi lỗ trên sân golf để có được par cho toàn bộ sân golf. Một sân golf tiêu chuẩn sẽ có quy định riêng ví dụ mười lỗ par-4, bốn lỗ par-3 và bốn lỗ par-5, với tổng par là 72.

Trên đây là 2 cách hiểu về khái niệm Par trong golf là gì, sau đây chúng ta cùng tìm hiểu về các cách tính par tiêu chuẩn trong golf.

2. Cách tính par tiêu chuẩn trong golf là gì

Một sân golf hiện nay đang có tổng par là 72. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn các cách tính điểm par trong golf

“Par” cũng được sử dụng để nhằm mô tả với hiệu suất ghi bàn trong luật tính điểm golf của một vận động viên golf trên một lỗ cá nhân hoặc cho một vòng golf hoàn chỉnh. Nếu bạn hoàn thành một lỗ par-4 cũng đã có thể sử dụng được bốn gậy, sau đó bạn được cho là đã “parred the hole”, điều này cũng được gọi là “even-par” hoặc “level par”. Nếu bạn có năm gậy để chơi một lỗ par-4, thì sẽ là 1-over par cho lỗ đó; nếu bạn có ba gậy trên một par-4 thì sẽ là 1-under par trên lỗ đó.

Tương tự áp dụng cho điểm số 18 lỗ nếu tỷ lệ của sân golf là 72, và bạn đánh 85 thì kết quả là 13-over par; nếu bạn đánh 68 thì sẽ là 4-under par.

Trên đây Golffami đã gửi tới các bạn khái niệm “Par trong golf là gì?” và ý nghĩa của par trong golf. Hy vọng bài viết sẽ là kiến thức golf bổ ích cho bạn đọc, giúp bạn từng bước vượt qua sự khó khăn để chinh phục môn thể thao quý tộc – golf.

Nếu bạn không có điều kiện để trải nghiệm chơi Golf ngoài sân bãi thật, hoặc do ảnh hưởng dịch covid ko lên sân được. Bạn đang muốn nâng cao kỹ thuật ngay tại nhà thì công nghệ chơi Golf qua màn hình 3D cũng là một trong những gợi ý được nhiều người lựa chọn.

Golf từ xưa được coi là một trong những bộ môn thể thao quý tộc, và hiện không phải bất cứ ai cũng có điều kiện để trải nghiệm. Trong thời gian gần đây, người yêu thích bộ môn thể thao golf có cơ hội được tiếp cận bộ môn này qua những cú đánh với hệ thống sân golf màn hình 3D cùng với sân golf giả lập.

Golf 3d màn hình là gì?

Chơi Golf màn hình 3D thực chất được cho là một trong những mô hình mới có sự kết hợp bởi công nghệ cao giúp cho người chơi golf không cần mất nhiều thời gian, tiền bạc để giao lưu, học hỏi, cũng như nâng cao khả năng chơi golf của mình ngay tại không gian riêng biệt.

Gần chục năm trở lại đây, hệ thống Golf 3d màn hình ra đời, sau đó nhanh chóng phát triển ở nhiều quốc gia châu Âu và một số nước châu Á như Nhật Bản , Hàn Quốc… Đặc biệt đối với các nước có khí hậu lạnh, điều kiện chơi golf ngoài trời khó khăn.

Chơi golf màn hình 3D giúp người chơi cũng có thể thực hành chơi golf tại không gian trong nhà nhờ đó màn hình lớn cùng với hệ thống cảm biến quang học tốc độ cao giúp cho việc cho phép người chơi có thể thoải mái và ngay lập tức bạn cũng chỉ cần một bước cũng có thể giúp khởi động máy tính.

Người chơi golf sẽ đứng trước một màn chiếu mô phòng golf 3d, và việc giúp cho bạn có thể thực hiện được các cú đánh bằng bóng thật và gậy thật, chơi theo thời gian thực trên thảm cỏ giúp bạn có thể đặt được cảm biến, người chơi cũng có thể sẽ có được một trải nghiệm 1 vòng golf đích thực với đủ 18 lỗ và có thể sử dụng hết các loại gậy golf, cùng với các vị trí phát bóng, đánh bóng, gạt bóng giống như đang chơi trên sân thật.

Trải nghiệm thú vị khi chơi Golf màn hình 3D

Một trải nghiệm thú vị của sân golf mô hình này là giúp người chơi có thể giao lưu, chơi golf online cùng với bạn bè của mình trên khắp thế giới với trải nghiệm hơn 200 sân golf tùy vào sở thích cá nhân hay có thể chơi golf 1 mình hoặc cũng có thể lập ra một nhóm bạn để chơi golf hay thi đấu như golf ngoài trời.

Nhiều người thường e ngại việc lắp đặt phòng tập 3D hay green golf ngoài vườn, trong nhà sẽ ‘’ngốn’’ một khoản tiền đắt đỏ, nhưng nếu đặt bài toán kinh tế lên để so sánh thì có khi còn rẻ hơn so với chi phí lên sân khá nhiều. Tất nhiên khi lên sân thật sẽ có những trải nghiệm riêng, song với những người muốn dành nhiều thời gian cho gia đình và cho golf thì việc lắp đặt phòng golf 3D được coi là khá hợp lý.

Bên cạnh đó, người chơi cũng có thể sẽ cảm thấy thích thú và phấn khích hơn hẳn bởi cảm giác được thử các sân golf nổi tiếng thế giới. Trong phần mềm tích hợp hơn trăm sân golf lớn nhỏ để mình có thể thử nhận được những cảm giác giống như trên sân thật. Cũng chính từ những trải nghiệm ‘’tưởng ảo mà không ảo’’ này khiến nhiều người thêm mê bộ môn golf hơn rất nhiều.

Sân golf màn hình 3D mini trong nhà hiện nay đang còn có là một trong những ưu điểm lớn mà khi sử dụng rồi ai cũng sẽ nhận ra đó là mình được chủ động về thời gian. Phòng golf 3D cũng không bị ảnh hưởng thời tiết, nắng mưa, gió bão.

Nếu bạn mê Golf nhưng chưa có nhiều thời gian để ra sân bãi, hoặc muốn rèn thêm kỹ năng đánh bóng mọi lúc mọi nơi có thể cân nhắc sân golf màn hình 3D như trên.

Phần mềm chơi golf 3d

Phần mềm chơi golf 3d công nghệ Hàng Quốc, bao gồm bản quyền phần mềm cài đặt máy tính và camera cảm biến tốc độ cao cùng phụ kiện lắp đặt golf, phần mềm có đầy đủ tính năng chơi sân tập, chơi  short game, luyện đánh kĩ thuật, phần mềm phân tích cú đánh chuyên nghiệp phục vụ công tác giảng dạy, đào tạo và phần mềm chơi game 18 hố , 200 sân golf

Phần mền còn có tính năng cập nhật phiên bản mới, phần mềm mới, sân golf mới (miễn phí)

– Có thêm camera quay lại động tác người chơi, cũng như có thể phân tích cú đánh người chơi

– Có chế dộ giảng dạy golf 3d

– Có chế độ tập chơi golf 3d

-Có chế độ luyện tập golf 3d

-Có chế độ chơi Golf 3D chuyên nghiệp

-Nhiều sân golf của Việt Nam

– Sân golf 3d Quốc Tế

-Các mô phỏng trong phần mềm là mô phỏng chân thực của các sân golf.

Lợi ích tuyệt vời của phòng tập golf 3d trong nhà

Đầu tư phòng tập golf 3d trong nhà mang rất nhiều lợi ích cho những người đam mê môn thể thao quý tộc.
Đánh golf tại nhà giúp xả cùng với việc đỡ mất thời gian di chuyển ra các sân golf đồng thời cũng giúp việc tiết kiệm chi phí khi ra sân golf.

Phòng tập golf 3d trong nhà giúp golfer luyện tập kỹ năng đánh golf bất kỳ thời gian nào và không ngại thời tiết xấu.

Mô hình phòng golf 3d trong nhà thể hiện sự đẳng cấp có thể mời bạn bè đối tác tới nhà giao lưu vừa đánh golf vừa bàn công việc.

Kích Thước Thi Công Lắp Phòng Golf 3D Trong Nhà Gói Khoảng Bao Nhiêu?

Kích thước tiêu chuẩn phòng tập golf 3d trong nhà là rộng 4m x dài 6m x cao 3m.

Nhưng kích thước phòng tập golf 3d trong nhà rộng 5m x dài 7m x cao 3m thì thoải mái hơn.

Nếu như ở vòng 3, Hojgaard giành đến 10 gậy âm thì ở vòng 4, thành tích của anh cũng chỉ là hòa par. Tay golf người Đan Mạch giành 4 birdie nhưng cũng mắc 4 bogey. Tận dụng sự sa sút của đối thủ, các tay golf khác đã vượt lên.

Với việc giành 6 birdie và chỉ mắc 1 bogey, Calum Hill đã giành thêm 5 gậy âm để nâng tổng thành tích lên thành 16 gậy âm. Kết quả này giúp tay golf người Scotland lên ngôi vô địch Cazoo Classic.

Với ngôi á quân thuộc về Alexander Levy cùng với thành tích âm 15 gậy. Tay golf người Pháp là một trong những người thi đấu tốt nhất vòng cuối. Anh đã giành đến 8 gậy âm sau khi có được 8 birdie, đồng thời cũng không mắc bogey nào. Hojgaard chia sẻ vị trí thứ 3 cùng 3 tay golf khác, tổng thành tích âm 14 gậy.

Nguồn: https://vtv.vn/cac-mon-khac/calum-hill-gianh-chuc-vo-dich-giai-golf-cazoo-classic-20210816054126865.htm

Hiện nay, golf là bộ môn thể thao đang nhận được sự yêu thích của rất nhiều người Việt. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian cũng như điều kiện để tập luyện và chơi golf trên sân thực tế. Đặc biệt với tình hình dịch bệnh như hiện nay việc đi lại đang gặp nhiều khó khăn. Cộng với việc các sân golf đang đóng cửa. Chính vì vậy giải pháp lúc này chính là lắp đặt một phòng tập golf 3D. Vậy diện tích phòng golf 3D tối thiểu là bao nhiêu và cần lưu ý những gì khi lắp đặt?

Diện tích phòng golf 3D tối thiểu là bao nhiêu?

Về cơ bản chắc hẳn người chơi nào cũng có thể sẽ nhận ra rằng chi phí làm một phòng tập golf 3D bao giờ cũng ít tốn kém hơn so với việc phải thường xuyên đến sân golf để luyện tập. Còn về diện tích phòng golf 3d thì điều này cũng không quá lo ngại bởi đây là mô hình giúp golfer tiết kiệm tối đa không gian chơi golf của mình.

Để lắp đặt một phòng tập golf 3D bạn cũng không cần thiết phải lựa chọn một căn phòng quá lớn. Nhưng cũng cần đảm bảo được khoảng cách vung gậy thoải mái cùng với việc thay đổi kích thước để setup màn hình golf 3d máy tính máy chiếu và camera công nghệ cao.

Để ước chừng được kích thước phòng tập golf 3d sao cho phù hợp thì golfer cần nắm được cấu tạo cơ bản phòng golf cụ thể là:

Phòng tập golf 3D phải được ốp nỉ, da hoặc là sử dụng rèm ở cả 3 mặt.

Phần mềm golf hiện đại, tân tiến – và là nơi có chứa hệ thống các sân golf nổi tiếng, đạt tiêu chuẩn thế giới.

Các thiết bị máy tính, máy chiếu chuyên dụng hiện đại cho phòng tập golf 3D. Đối với màn chiều nhất thiết phải làm từ 3 lớp vải để có thể đảm bảo độ đàn hồi tốt nhất khi bóng chạm vào, đồng thời không gây nguy hiểm cho người chơi.

Thảm tập chơi golf và bóng tập thật.

Thiết bị nhả bóng tự động hoặc bán tự động.

Với những máy móc trên thì để setup được một phòng golf 3d thì diện tích tối thiểu cần có đó là chiều dài 4m, chiều rộng 3m và chiều cao 3m. Như vậy, chắc chắn vấn đề diện tích lắp đặt không phải là điều đáng lo ngại đối với hầu hết golfer.

Diện tích phòng golf 3D với từng gói setup

Hiện đang có 3 gói setup phòng tập golf 3D thông dụng nhất hiện nay đi cùng diện tích trung bình như sau:

1. Gói phòng tập golf 3D thảm địa hình

Đây là loại phòng tập golf 3D có diện tích lớn. Thông thường, nếu muốn lắp đặt nó, người chơi sẽ cần chuẩn bị một khoảng không gian rộng trên 25m2 để có thể lắp đặt thảm địa hình cùng các thiết bị, máy móc có trong gói thảm địa hình đều tăng gấp 3 lần so với các phòng thông thường. Thảm địa hình sẽ tăng thêm độ khó khi đánh bóng giúp người chơi có cảm giác giống như đánh trên sân thật.

1.1 Đặc điểm gói thảm địa hình

Chi phí lắp đặt thường cao hơn các gói khác. Khách hàng có thể lựa chọn thảm địa hình nhằm tạo độ khó của những cú đánh trải nghiệm giống như trên sân thật.

Xem thêm: Golffami thi công phòng golf 3d tại thành phố Nam Định

2. Gói vip: Phòng tập golf với hệ thống tự động autote

Phòng golf 3D tự động được nhiều người lựa chọn nhất. Diện tích tiêu chuẩn để lắp đặt nó là chiều dài phòng 3m, chiều rộng 4m và chiều cao 3m.

2.1 Đặc điểm phòng tập golf 3d tự động

Tường phòng được bọc ốp mút nỉ hoặc da cách âm và chống va đập

Phòng tập golf 3d có thể sử dụng như phòng Karaoke, hay rạp xem phim nhỏ tại nhà.

Không gian luyện tập trong phòng khá rộng rãi. Người chơi cũng có thể setup thêm green golf ngay bên cạnh nếu muốn.

Xem thêm: Thi công phòng golf 3d TP Lạng Sơn

3. Gói phổ thông: Phòng tập golf 3d với hệ thống bán tự động:

Đây là loại phòng tập golf 3d được thiết kế với mục đích tối giản chi phí nhất cho người chơi để bất kỳ ai cũng có thể sở hữu được nó. Nhất là với những người đang còn cân nhắc vấn đề tài chính.

3.1 Đặc điểm nổi bật của phòng tập golf 3d bán tự động đó là:

Chi phí thi công lắp đặt tương đối thấp, phù hợp với nhiều đối tượng.

Hệ thống chơi golf 3d cũng đầy đủ giống như phòng golf cơ bản thiết kế phòng đơn giản với rèm vải bao quanh hoặc cũng có thể được ốp nỉ. Hệ thống bán tự động hay còn gọi là máy MGD người chơi phải tự nhặt bóng cho vào máy.

Xem thêm:Golffami thi công phòng golf 3d Thành Phố Điện Biên

Lắp đặt phòng golf 3d cần chú ý những gì:

Để có được một phòng tập golf 3D phù hợp với diện tích của mình, người chơi golf cần phải theo dõi nghiêm ngặt những quy trình thiết kế và thi công để nó đạt tiêu chuẩn tốt nhất. Trước tiên, bạn cần phải cùng một đơn vị thi công khảo sát trước vị trí phòng tập sau đó yêu cầu họ lên phương án thiết kế sao cho hợp lý nhất.

Bước tiếp theo thiết kế sẽ lên ý tưởng setup phù hợp với diện tích phòng golf 3d. Cũng cần theo phương án thiết kế và nhu cầu của chủ đầu tư:

Mô hình phòng golf 3D lắp đặt tại nhà dù không chiếm nhiều diện tích nhưng nó mang đến cảm giác thoải mái khi sử dụng cho người chơi golf. Ngoài ra nó cũng có thể được đặt tại công ty, các khu vui chơi giải trí hay trung tâm thương mại sao cho phù hợp với mục đích đầu tư của từng người.

Hy vọng với những chia sẻ thông tin vừa rồi các golfer đã có thể biết được diện tích phòng golf 3D tối thiểu là bao nhiêu. Nếu có điều kiện bạn hãy trang bị cho mình mô hình này để hỗ trợ quá trình tập luyện, nâng cao trình độ chơi golf của mình ngay cả khi không thể ra sân thực tế thường xuyên.

Kỹ thuật đánh golf trong hố cát từ trước đến nay vẫn luôn được coi là một trong những kỹ thuật thách thức trình độ của golfer. Do vậy mà bất kỳ người chơi golf nào sở hữu những cú đánh cát điêu luyện cũng sẽ luôn nắm lợi thế trên sân và gây ấn tượng với các đối thủ bởi sự chuyên nghiệp. Vậy làm thế nào để thực hiện được kỹ thuật đánh cát một cách tốt nhất! Sau đây cùng Golffami tìm hiểu vấn đề này nhé!

1. Kỹ thuật đánh cát là gì?

Đây là thuật ngữ dùng để chỉ việc đánh bóng golf trong tình huống bóng nằm tại hố cát sát vùng green.
Trong golf, việc bóng rơi vào cát là điều không mong muốn của tất cả những người chơi golf và cú đánh giải thoát bóng ra khỏi hố cát luôn là “cơn ác mộng” ngay cả tay golf chuyên nghiệp cũng bắt buộc người chơi phải vượt qua. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì tập luyện, nắm bắt được nguyên tắc, kỹ thuật đánh thì golfer cũng có thể hoàn thành những cú đánh vượt bẫy cát, đưa bóng ra khỏi hố cát một cách thuận lợi.

2. Kỹ thuật đánh golf trong hố cát nên sử dụng gậy nào

Việc chọn gậy golf cùng với các thông số phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến sự thành công của cú đánh. Với đặc trưng địa hình hố cát, người chơi golf nên lựa chọn sử dụng gậy wedge 56 độ và 60 độ hoặc có thể là gậy pitching wedge 52 độ để tạo ra những cú đánh bóng bổng giúp bóng golf có thể thoát khỏi hố cát, và đưa bóng đến gần với vị trí mà các golfer mong muốn.

3. Nguyên tắc thực hiện kỹ thuật đánh cát

Để phát huy được hiệu quả cú đánh cát, golfer cần tuân thủ một số những nguyên tắc sau đây:

Nguyên tắc 1: Mặt gậy luôn mở

Mặt gậy luôn mở giúp người chơi có thể dễ dàng thực hiện những cú swing out-in đẩy bóng lên cao và giúp gậy lướt qua phần dưới trái bóng để không đào sâu xuống hố cát.

Nguyên tắc 2: Tư thế setup bàn chân luôn mở

Khi vào tư thế đánh bóng, hai chân của người chơi luôn mở ra, người quay về phía trái mục tiêu còn mặt gậy mở nhắm về phía phải mục tiêu. Vị trí bóng nằm phía trong bàn chân trái và swing về phía trái mục tiêu với mặt gậy mở về phía phải mục tiêu.

Ngoài ra, người chơi cũng cần phải lưu ý một số nguyên tắc quan trọng sau đây:

– Thiết lập thế đứng và duy trì một tư thế ổn định.

– Tự tin thực hiện hết một vòng swing dài và nhẹ nhàng.

– Giữ cánh tay phải luôn thẳng và vươn dài trong quá trình thực hiện cú đánh.

– Kết thúc những cú swing trong thư thế trạng thái cân bằng.

4. 6 bước thực hiện kỹ thuật đánh bóng golf trong hố cát đơn giản

Việc sở hữu kỹ thuật đánh bóng golf trong hố cát tốt sẽ giúp golfer gia tăng cách biệt về mặt điểm số với đối thủ, tạo ra sự chuyên nghiệp trong lối chơi của mình. Không bao giờ là ngẫu nhiên mà các tay golf chuyên nghiệp có thể tạo ra những cú đánh cát ‘để đời’. Đó là một trong những kết quả của một quá trình rèn luyện đúng cách. Dưới đây là 6 bước thực hiện kỹ thuật đánh bóng golf trong hố cát đơn giản và chính xác.

Bước 1: Đầu tiên, người chơi nên có một số bước nhằm nhấn và xoay 2 chân xuống cát để có thể cảm nhận được tình trạng của cát hiện tại, cùng với việc giữ tư thế đứng vững chắc giúp ổn định phần thân dưới của cơ thể.

Bước 2: Đối với golfer thuận tay phải, bóng cũng sẽ gần mũi chân trái hơn, cùng với đó là trọng lượng cơ thể giúp bạn tập trung ở phía bên trái và để bóng hơi dịch về phía trước của những tư thế đứng. Việc thực hiện những tư thế đứng ngược lại cùng với người thuận tay trái.

Bước 3: Thực hiện mở gậy để nhằm có thể tối ưu được độ bounce của gậy. Điều này giúp mặt gậy nhẹ nhàng và có thể lướt qua hố cát khi có những tiếp xúc bóng.

Bước 4: Mặt gậy đặt hơi check về hướng bên phải mục tiêu, bạn cần mở hai mũi bàn chân và cơ thể phía bên trái, sau đó đưa gậy từ sau ra trước theo đường bóng đến mục tiêu.

Bước 5: Nhắm mục tiêu là đánh vào mặt cát khoảng 1inch (2,5cm) về phía trước bóng. Tưởng tượng rằng phần cát sẽ đưa bóng lên không chung chứ không đánh trực tiếp vào bóng golf. Cánh tay mở rộng trong suốt quá trình swing.

Bước 6: Khi vung gậy qua bóng cần giữ thăng bằng và kết thúc hết hoàn toàn đường swing lên cao tuyệt đối, không chủ động dừng cú swing trong golf lại. Ngoài ra, người chơi phải tập luyện swing thường xuyên sao cho phần hông và chân ít dịch chuyển nếu không vị trí tiếp xúc với mặt gậy và cát sẽ thay đổi.

Nếu nắm vững kỹ thuât, nguyên tắc đánh cát và sử dụng gậy đúng cách, chắc chắn các golfer sẽ không còn phải lo lắng khi gặp những tình huống bóng rơi hố cát nữa. Điều này chắc chắn sẽ giúp golfer nâng cao trình độ của mình và tạo ra sự khác biệt trong lối chơi, gây ấn tượng với bạn chơi.

Trên đây là một số chia sẻ của Golffami về cách cải thiện kỹ thuật hố cát hy vọng sẽ phần nào giúp cho golfer cải thiện được cú đánh của mình tốt hơn.

Đẩy gậy sắt là một động tác thường gây ra các chấn thương ở vai, lưng, các khớp khuỷu… khi chơi golf. Đặc biệt là đối với golfer mới chưa có nhiều kinh nghiệm chơi. Nguyên nhân khiến chấn thương xảy ra do người chơi chưa thực hiện đúng các thao tác kỹ thuật. Vậy đâu là cách đẩy gậy sắt hoàn hảo, đúng kỹ thuật giúp golfer có thể hạn chế thương tích. Sau đây cùng Golffami tham khảo bài viết về kinh nghiệm chơi golf trên sân hay chơi golf 3d tại nhà nhé!

1. Kỹ thuật đẩy gậy sắt chính xác tránh gặp phải chấn thương

Bước 1: Tư thế đứng chuẩn bị

Đây là bước khởi đầu của một cú đẩy gậy sắt. Chỉ khi có một tư thế đứng chuẩn xác, bạn mới có thể giữ được cân bằng khi thực hiện các cú đánh.

Tư thế chuẩn bị đúng kỹ thuật đó là hai chân dang rộng bằng vai cùng với khoảng cách của 1 cú mid-iron. Trong khi đó bàn chân, gối, hông, vai cũng nên đặt thẳng hàng với đường thẳng hướng tới phía bóng golf. Nếu thực hiện đúng chuẩn tư thế này, golfer sẽ dồn trọng lực về bên trong bàn chân, chân trái hơi mở nhẹ sau đó đẩy người nhẹ nhàng thực hiện cú follow through. Phân thân trên khi đẩy gậy sắt hơi ngửa ra phía trước một chút cũng khiến cho người chơi thấy thoải mái hơn. Bạn nên giữ khoảng cách cơ thể với gậy xấp xỉ 1 bàn tay.

Bước 2: Chuẩn bị đẩy bóng

Để chuẩn bị cho những cú đẩy bóng, tay chân nên để thẳng, vai trái cũng cần có phần cao hơn vai phải một chút. Để xác định được vai đã ở vị trí chính xác hay chưa, bạn nên đặt gậy ở giữa phần ngực rồi hướng về phần trước thắt lưng. Sau đó hạ từ từ vai phải tới khi gậy chạm bên trong chân trái.Như vậy là bạn cũng đã tìm được vị trí chuẩn xác nhất trước khi thực hiện cho những cú swing.

Bước 3: Thực hiện cú swing chuẩn kỹ thuật

Bạn có thể nên thả lỏng cơ thể trong khi khi lắc gậy là bước tiếp theo bạn cần làm. Lắc gậy nhằm đảm bảo cho trọng lực được phân bố đều tại bàn chân. Cú backswing sẽ diễn ra với thao tác đầu tiên là chuyển động xoay cơ thể bao gồm vai – hông – cánh tay – bàn tay cũng có thể sẽ có một số chuyển động cùng lúc chứ không phải chỉ riêng bàn tay. Vai nên xoay hoàn chỉnh để lưng hướng tới mục tiêu, trọng lực được dồn vào trong bàn chân phải.

Cú Downswing cũng sẽ giúp bạn bắt đầu bằng việc đẩy trọng lực từ phải sang trái rồi xoay cơ thể. Ở cú impact sẽ xoay mông, vai song song với bóng, đồng thời sẽ có được những chuyển động cả cơ thể để nhằm hướng tới mục tiêu. Các chuyển động này cũng cần nên liền mạch từ khi bắt đầu downswing tới khi kết thúc follow through.

Lưu ý: chân phải chỉ được di chuyển khi bóng impact, vì nếu không làm vậy thì golfer cũng có thể sẽ không thể swing.

Một khi chuyển động xoay nhanh và chính xác cũng sẽ giúp tăng cường thêm sức mạnh cho các cú đánh. Cùng với đó, phần hông cũng nên dẫn dắt vai trong suốt quá trình thực hiện các cú đánh để có được hiệu quả tốt hơn.

2. Những chấn thương hay gặp phải khi thực hiện sai kỹ thuật trong đẩy gậy sắt

Với những người chơi golf, đa phần đều có thể gặp một số chấn thương trong quá trình chơi. Nhất là giai đoạn mới chơi và thực hiện các kỹ thuật swing gậy sắt .Sau đây là 5 chấn thương hay gặp phải nhất

2.1 Đau lưng

Do khi đẩy gậy sắt để thực hiện cú Swing, cơ thể người chơi thường phải vặn mình. Nếu sai kỹ thuật như dùng lực quá sức sẽ gây ảnh hưởng tới phần cột sống. Vì vậy mà người chơi cũng có thể dễ gặp phải tình trạng đau lưng chính dù đang sử dụng swing gậy sắt hay driver.

Để hạn chế những tổn thương này người chơi nên giảm tốc độ khi thực hiện backswing, và cũng nên sử dụng hông vai nhiều hơn thay vì chỉ dồn lực lên cột sống.

2.2 Đau khuỷu tay

Đây là một trong những tổn thương hay gặp sau khi thực hiện cú backswing. Cách hạn chế những tổn thương này, người chơi cũng có thể tăng thêm lực nắm của bàn tay, nhằm giúp bạn giảm thiểu lực khuỷu tay. Đưa gậy ra sau một cách thật chậm khi thực hiện cú backswing đây cũng là một gợi ý rất có ích.

2.3 Đau dây chằng vai

Những cú swing không chỉ tạo áp lực lên lưng mà vai cũng không thể tránh khỏi. Đặc biệt với các động tác sai kỹ thuật như giơ tay quá đầu cũng sẽ làm bạn cảm thấy bị đau hơn.

Cách để giúp bạn giảm thiểu cơn đau này, golfer nên phối hợp sức mạnh, sự dẻo dai thích hợp tại 2 vai cũng như phần cơ. Đồng thời, giảm tốc độ sau khi thực hiện những cú backswing nhằm giúp hạn chế áp lực lên vai.

2.4 Viêm gân cổ tay

Viêm gân cổ tay cũng có thể thường gây đau tại cổ tay, nguyên nhân do việc co duỗi ngón cái gần cổ tay quá nhiều. Để phòng ngừa điều này, người chơi cần hạn chế một số các tác động mạnh cổ tay và không nên thả tay sớm khi đang thực hiện cú backswing.

2.5 Đau đầu gối

Đây cũng là một trong những tình trạng cũng có thể thường xuyên xảy ra, các cơn đau cũng rất dễ nhận thấy khi đi bộ trên sân. Để hạn chế tình trạng này, người chơi golf nên sử dụng gậy sắt ngắn khi đang trong quá trình hồi phục chấn thương tại gối.

Cùng với đó, nhằm tránh thực hiện những cú swing mạnh khi mới vừa hết đau gối để nhằm ngăn việc đau tái phát. Ngoài những chấn thương nêu trên, golfer cũng có thể chấn thương hông, cổ, cẳng tay, cẳng chân,… khi thực hiện cú swing.

Để tránh một số những chấn thương khi swing golf, người chơi golf cũng cần tuân thủ một số các kỹ thuật chơi golf, mặc đồ tập vừa vặn, không nên tập luyện quá sức. Rèn luyện các nhóm giúp cho cơ cho dẻo dai giúp người chơi bền bỉ hơn, nhằm giúp cho việc khởi động nhẹ nhàng trong khoảng vài phút trước khi chơi . Kích thước gậy lựa chọn phù hợp với từng giai đoạn chơi. Với những thông tin Golffami cung cấp, mong rằng các golfer sẽ tích lũy những giúp được những kiến thức thích hợp khi lên sân thi đấu.

Đối với nhiều người thì cách chơi golf cho người mới cần phải hiểu những kỹ thuật quy tắc chơi golf cũng như các thiết bị golf. Bài viết sau đây Golffami chi sẻ một số kinh nghiệm tập golf cho người mới bắt đầu.

Người mới bắt đầu chơi golf nên chọn những bộ gậy nào?

Để tập golf cho người mới bắt đầu thì bạn nên trang bị cho mình một bộ gậy golf. Bạn cần trang bị trước các cây gậy golf cơ bản để luyện tập trước. Nếu có tài chính thì bạn cũng có thể sắm trước cho mình một bộ gậy golf. Cùng với đó là hãy đầu tư thêm các dụng cụ để hỗ trợ bạn phát triển kỹ năng đánh golf một cách hoàn hảo với chi phí tối ưu nhất.

Đối với gậy golf thì mỗi thương hiệu cũng sẽ có những thiết kế riêng, nhưng bạn vẫn cần đảm bảo đúng các tiêu chuẩn cần thiết. Bạn nên lựa chọn mua gậy ở những địa chỉ uy tín tin cậy để tránh gặp phải hàng giả, hàng nhái và hàng kém chất lượng làm ảnh hưởng đến những cú đánh của mình.

Dưới đây là những cây gậy bạn bắt buộc cần phải có khi tập golf dành cho người mới bắt đầu:

Theo luật chơi golf thì bạn chỉ được mang nhiều nhất 14 cây gậy khi ra sân. Nhưng với bộ golf cho người mới tập thì bạn không cần tới nhiều gậy như thế. Hãy chuẩn bị cho mình 6 cây gậy chính bao gồm: 1 gậy drive, 1 gậy putter, 1 cây sand wedge có chữ S ở đế các đầu gậy hoặc góc loft và 1 gậy 6-iron hoặc 8-iron, 1 cây pitching wedge, 1 cây fairway wood hoặc hybrid có loft từ 18 đến 21 độ. Đây là những cây gậy cần thiết đồng thời cũng là những cây dễ đánh nhất. Những cây gậy này cũng có bán lẻ từng cây để giúp bạn dễ dàng lựa chọn hơn.

Với những người mới chơi golf thì bạn nên xem các lời khuyên và tư vấn của huấn luyện viên để chọn gậy phù hợp với mình. Tốt nhất là bạn nên cầm thử và đánh thử để xem cảm giác của gậy cũng như kích thước của gậy.

Kỹ thuật chơi golf cho người mới tập

Ngoài 2 cú đánh chính là cú đánh driver và cú swing thì golfer còn cần biết các cú đánh khác như cú putt, cú driver,..

Không như những môn thể thao khác, khi người mới bắt đầu tập golf thì việc đánh trúng bóng không phải dễ dàng chút nào. Môn golf không chỉ thiên về sức mạnh, sự bền bỉ mà nó còn là sự khéo léo và linh hoạt của cơ thể. Để thực hiện được một cú swing đúng chuẩn và đạt hiệu quả thì bạn cần phải luyện tập thật chăm chỉ.

Cú đánh swing là cú đánh được sử dụng nhiều nhất ở trên sân. Với mỗi cú đánh swing cần có những chuyển động chính xác và đúng lúc để có những hướng di chuyển của gậy và điểm tiếp xúc giữa mặt gậy và bóng tốt nhất. Người chơi cũng nên cần nắm rõ các kỹ thuật như cách cầm gậy, tư thế chuẩn bị, dừng gậy, hạ gậy và đánh bóng để đạt được hiệu quả cao nhất.

Tìm hiểu các thiết bị chơi golf cho người mới

Đối với người mới bắt đầu học đánh golf thì bạn chưa nên lên sân sớm. Bạn có thể đi lên sân cùng bạn bè để tìm hiểu trước khi ra sân thực hiện các trận đánh khi chưa hiểu rõ luật và nhuần nhuyễn các kỹ thuật đánh golf. Do đó việc luyện tập thật kỹ các kỹ thuật vô cùng quan trọng trước khi lên sân.

Một số thiết bị phục vụ cho người chơi golf như máy đo khoảng cách, thảm tập golf, khung tập golf, bộ tập golf tại nhà. Ngoài ra còn các các lựa chọn trang phục chơi golf và các phụ kiện khác cho golf như tee golf, bóng golf…
Một số công nghệ áp dụng trong golf như công nghệ chơi golf 3d, sử dụng dụng những kỹ thuật golf mô phỏng để bạn có thể thực hàng giống với các cú đánh trên sân. Ngoài ra công nghệ golf còn có phần mềm quay lại các thao tác, các cú đánh của bạn để phân tích và chỉ ra các lỗi sai và bạn có thể theo dõi để chỉnh sửa tốt hơn.

Bạn nên tham gia một khóa học golf

Đối với những người mới tìm hiểu về bộ môn golf thì tốt nhất bạn cũng nên tham gia một khóa học golf cơ bản. Khóa học golf 1:1 sẽ giúp bạn có thể tập đúng kỹ thuật nhất cũng như chỉnh sửa được những lỗi sai của bạn. Không những thế, với những khóa học golf đông người thì bạn rất khó được chỉ dẫn nhiệt tình và biết lỗi sai của bản thân.

Ngoài ra, để tăng cường các kỹ năng cũng như các kiến thức về bộ môn golf thì bạn nên tìm hiểu thêm trên các sách báo hoặc tìm hiểu trên các hội nhóm golf trên internet.
Nếu bạn đang tìm hiểu cách chơi golf cho người mới bắt đầu như thế nào là đúng kỹ thuật và đúng chuẩn. Hãy liên hệ ngay với Golffami để được tư vấn và được dạy bởi một huấn luyện viên chuyên nghiệp

Kinh nghiệm tập golf cho người mới bắt đầu

Khi người mới bắt đầu học đánh golf cho người mới bắt đầu bạn cũng cần nắm rõ các lưu ý như sau:

– Luôn tập trung vào các vị trí muốn đánh bóng và căn chỉnh cú đánh hợp lí.

– Nên sử dụng linh hoạt các loại gậy, bởi mỗi cây gậy phục vụ cho mỗi cú đánh, một trường hợp khác nhau.

– Nên chờ cho đến khi bóng đứng im một chỗ bạn mới thực hiện các cú đánh tiếp theo

– Luôn tập đúng tư thế, đúng động tác thì mới cho bạn kết quả tốt nhất.

– Chăm chỉ và luôn không ngừng học hỏi. Trao đổi thường xuyên với huấn luyện viên để được hỗ trợ tối đa.

Swing là một trong những kỹ thuật vô cùng quan trọng đối với các golfer. Đây chính là “vũ khí bí mật” giúp các golfer có được sự thành công trong một trận đấu. Tuy nhiên nếu bạn mắc phải một sai lầm nhỏ cũng khiến cú swing của bạn hỏng ngay lập tức. Vậy làm sao để tránh được những sai lầm đó. Hãy cùng golffami khám phá 6 sai lầm cần tránh để cú swing hiệu quả nhé!

Các golf chuyên nghiệp luôn có cú đánh chuẩn xác bởi họ nắm rõ kỹ năng và sai lầm cần tránh. Còn đối với golfer nghiệp dư họ thường mắc những sai lầm như sau:

Sai lầm cần tránh để có cú swing hiệu quả

1. Xoay cổ tay quá sớm

Ở giai đoạn Backswing bạn cần lưu ý cần duy trì sự chuyển động của cánh tay lâu hơn và cần giữ cổ tay cố định hơn giai đoạn take-away để có thể nâng gậy một cách chính xác và vung gậy hiệu quả hơn.
Nâng hông phải quá cao

Đối với cú swing, ở giai đoạn vào bóng khi bạn đưa hông phải lên quá cao dẫn đến hông hướng sang trái làm cho bóng đánh không đi lên trên và có thể lệch hướng. Do vậy, việc bạn cần hạ thấp hông phải trong giai đoạn này để có cú vào bóng tốt nhất. Đặc biệt, đối với người chơi sử dụng gậy Driver hạ thấp hông phải xuống là điều nên làm.

2. Độ trễ cổ tay (hoạt động của tay cầm gậy)

Thông thường ở giai đoạn downswing các golfer không chuyên cũng sẽ thường không tạo độ trễ cổ tay bạn nên để mặt gậy vuông góc với bóng một cách chuẩn xác. Vì vậy để có bóng và gậy chuẩn xác bạn cần xoay tay cầm gậy xuống và cũng nên sang trái cùng một lúc.

3.Thân dưới không ổn định

Khi lên đỉnh backswing bạn cần giữ tay trái thẳng với vai hoặc cao hơn hoặc đồng thời bạn cũng cần giữ ổn định thân dưới để có lực xoắn lớn nhất khi thực hiện hiện cú đánh.

4. Cử động cổ tay

Việc cổ tay bạn có thể có được những cử động cứng nhắc khiến các cú đánh biến thành cú hook. Cho nên, trong giai đoạn tiếp bóng cổ tay trái thẳng hàng với vai trái nắm chặt cán gậy. Cổ tay phải uốn cong, khiến cú swing diễn tiến như ý và hoàn hảo.

5.Kết thúc tự do

Có phải đến phút cuối bạn thường vung gậy một cách tự do, không giữ lại chút sức lực nào phải không? Chú ý rằng cú đánh kết thúc cần cân bằng hoàn hảo và giải phóng lực hoàn toàn để có một kết quả của tư thế chuẩn xác khi tiếp bóng

Trên đây là 6 sai lầm cần tránh khi swing bóng. Hi vọng rằng bài viết này Goffami đã mang lại cho bạn những kiến thức bổ ích cho golf để có một kỹ năng hoàn hảo nhất khi ra sân.

Xem thêm: Kỹ thuật swing trong golf dành cho các golfer